Non benissimo per questa settimana dove credo che un sabato di bagordi abbia annullato tutto il lavoro dei giorni precedenti, ma sticazzi: è stato un bel sabato e chiudiamo il bilancio in pari. 🙂

Nessuna variazione apprezzabile nella composizione corporea il che indica anche come l’esercizio fisico non aerobico sta andando bene.

Ora ho davanti una settimana normalissima dove continuerò a lavorare sul fronte aerobico e sulla massa muscolare, poi inizia un percorso a ostacoli disseminato di trappole alimentari chiamato “estate con gli amici” ma non voglio andare oltre a qualche birra in più.