Progetto Momoa

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Come trasformerò le mie flaccide membra in muscoli scattanti

Body Hack – Momoa Weekly Update

2019-02-04T19:07:57+02:00Febbraio 4th, 2019|Progetto Momoa|

OPS! Vi ricordate quel bel chiletto perso due settimane fa? È di nuovo con me! Evvabbé ma sia chiaro che non mi prendo tutta la colpa. Solo questa settimana: 2 giorni a dipingere miniature con un amico che vedo una volta l'anno e le miniature chiamano birra, snack, uscite in pizzeria... (forse l'ultima non c'entra con le miniature) Mia suocera che prepara il miglior timballo che le sia mai riuscito, e già di solito siamo ad altissimi livelli. Il SuperBowl di notte con l'unica compagnia [...]

Body Hack – Momoa Weekly Update

2019-01-21T11:49:58+02:00Gennaio 21st, 2019|Progetto Momoa|

Piccola scivolata di un kilo dovuta ad un weekend fuori casa e troppe tentazioni gastronomiche irrinunciabili. Come disse il saggio: se quello che hai davanti è troppo buono, la dieta puoi sempre farla settimana prossima! Diciamo che almeno questa volta, lo sgarro era molto consapevole. Settimana monastica in arrivo però!

Body Hack – Momoa Weekly Update

2019-01-14T17:36:32+02:00Gennaio 14th, 2019|Progetto Momoa|

Eccoci, non ho passato una settimana monastica ma sono tornato a fare attività fisica e a mangiare più o meno bene. I risultati sono arrivati con la perdita del chiletto di incoraggiamento. Ora avanti così finché non mi dimentico nuovamente della dieta :-) In realtà ho perso quasi 2 kg, ma non ci montiamo la testa che si sa come vanno queste cose, no?

Body Hack – Momoa Weekly Update

2019-01-07T07:47:16+02:00Gennaio 7th, 2019|Progetto Momoa|

Brutta storia, un periodo difficile, e rieccoci oltre il quintale (105.6 kg) a fare i conti col da farsi. Mi sono distratto, la vita mi ha distratto e ho iniziato a trascurare l'aspetto alimentare tanto quanto quello dell'attività fisica. Poi sono arrivate le vacanze e chi ha voglia di rimettersi a dieta durante un viaggio in Alsazia? Non fa niente, non può fare niente perché così sono andate le cose. La mia negligenza e l'esigenza di trovare qualcosa di soddisfacente in frigorifero mi han fatto [...]

Body Hack – Momoa Weekly Update

2018-09-17T15:51:13+02:00Settembre 17th, 2018|Progetto Momoa|

Ok, non è un buon risultato 98.4 kg. Questa settimana ho mantenuto il calendario dell'attività fisica perfettamente ma qualche svista alimentare c'è stata. Soprattutto nel weekend. Tornare sulla retta via si sta dimostrando più difficile del previsto. Per fortuna che il ritorno al fare pesi ha portato un buon incremento di massa magra. Sarà meglio però che si cominci a perdere peso di nuovo o le cose si metteranno maluccio!

Body Hack – Momoa Weekly Update

2018-09-10T08:23:41+02:00Settembre 10th, 2018|Progetto Momoa|

Trasferta è una parola pericolosa :-) Sei in un posto nuovo, circondato da bella gente e con tante cose buone da provare. Così, una sera un litro di birra Paulaner da un fusto a caduta, un'altra sera una gelateria premiata che se prendi solo un gelato sai di star facendo un peccato mortale. Un paio di pizze che son pratiche ed economiche eccetera eccetera. La compagnia porta con se questo genere di tentazioni, e non credo di volervi rinunciare mai :-) Però ad aggravare il [...]

Body Hack – Momoa Weekly Update

2018-09-03T10:14:07+02:00Settembre 3rd, 2018|Progetto Momoa|

Cose strane accadono all'ombra della dieta... Le ferie son passate, lo sport è ricominciato ma la dieta fatica a ripartire. Ho avuto qualche ricaduta dolciaria e pizzettara che ha sicuramente rovinato il lavoro di questa settimana. Ma, sia chiaro, stare a dieta è una palla! Dunque evadere o avere difficoltà a rientrare non è una cosa sorprendente. Anzi, credo che chiunque abbia seguito una dieta sappia esattamente di cosa parlo. L'essenziale è non perdere l'abitudine a pesarsi e a tracciare i pasti, in questo modo [...]

Body Hack – Momoa Weekly Update

2018-08-28T08:44:00+02:00Agosto 28th, 2018|Progetto Momoa|

Eccoci ormai di nuovo a lavoro e immersi nella vita regolare. Le ferie sono passate e l'ultima settimana di vacanze è stata moderatamente più ordinata delle altre (qualche birra e aperitivo in più). Da ieri ho ricominciato il programma di attività fisica dunque mi aspetto un buon risultato per lunedì prossimo, intanto registriamo un calo di peso di mezzo chilo tanto per segnare che stiamo ricominciando a lavorare bene.

Body Hack – Momoa Weekly Update

2018-08-22T10:08:05+02:00Agosto 22nd, 2018|Progetto Momoa|

Ok, le ferie hanno presentato il conto in termini di chili e questa volta segnamo un aumento di peso di quasi 2 chili. Tuttavia la settimana scorsa il peso era diminuito in modo troppo repentino per attribuire alla dieta il merito. Credo che tra il caldo e l'idratazione ballerina sia una fase di assestamento. Di sicuro durante la settimana di ferragosto ho mangiato di più e peggio, però che bella la vita in quel modo! :-) Sia messo agli atti: la dieta fa schifo! Ma va [...]

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