Ci siamo! I primi 10 kg li ho persi e questo segna che la fine della FASE I  è vicina. Continuare con le camminate veloci e basta però, è diventato noioso e probabilmente poco producente in termini di attività fisica. Il corpo si abitua e diventa più efficiente (brucia meno energia) questo è un effetto da tenere sempre in considerazione. Vediamo i risultati in concreto: Ormai sono molto vicino l'obbiettivo dei 100 kg e è deciso di anticipare la FASE II a novembre. Questo si [...]